Kvindernes tips

Sådan lærer man at ride på skateboard: begynderundervisning

  • Sådan lærer man at ride et skateboard
  • Sådan bremser du på et skateboard
  • Sådan gør du tricks på et skateboard til fingre

Skateboarding er en meget traumatisk sport, så der er brug for beskyttelse her, især i de indledende faser. Knæpuder, albuebukser, hjelm - de nødvendige elementer i rytteruniformer. Du kan også købe beskyttelse til dine håndled, da faldende på et skateboard ofte fører til brud på disse led.

Vær ikke bange for fald. Jo oftere du falder på træningsfasen, jo færre fald vil der være i fremtiden.

Sørg for at gå til lægen for enhver formodede skade.

Du kan ride et skateboard i enhver sko og endda barfodet, men rytterne bruger specielle sneakers, som er forstærket på steder, der er mest tilbøjelige til at blive slidt. Disse sko sælges i specialiserede skatebutikker.

  • hvordan man lærer at ride et skateboard

Skateboarding lektioner

Selvfølgelig er skateboarding en hård slags sport. Under hensyntagen til en sådan klassificering af denne sport er den første ting at gøre for at se en skates uniform:

  1. Sneakers af høj kvalitet til skate.
  2. Holdbar pålidelig hjelm.
  3. Knæpuder og albuebukser (beskyttelsespuder).

Sandsynligvis er der unge mennesker, der ifølge koden "hårde fyre" ikke burde bære "forskellige ting" på sig selv. Men igen, lad os vende os til Alexander Vasilyevich og hans præcise definitioner:

Lykke afhænger af reglerne - lykke til chance!

Og nu, lad os starte.

Lektion 1. Stå på et skateboard

Primær logik til en nybegynder: Du skal lære at ikke ride, men at stå på et skateboard. Hvis en skate lige er købt i en butik eller lavet for hånd, skal du vænne sig til bestyrelsen, undersøge alle sine fordele og ulemper, bekvemmelighed eller ulejlighed.

Rack på et skateboard - den første lektion for hver nybegynder atlet. Uden at forstå finesserne af den korrekte placering af fødderne og reguleringen af ​​tyngdepunktet er det svært at styre projektilen

Du skal sætte bordet på en flad overflade og forsøge at stå på den. Efter at have mestret et stabilt rack, kan du fortsætte med at lære af balancering med bevægelsen af ​​tyngdepunktet af kroppen til for- eller baghjul. Det anbefales endvidere at lære let at hoppe på bordet.

Du er nødt til at vænne sig til den afslappede holdning og selvsikker hoppe på et skateboard, uanset positionen af ​​dine fødder. Følelser af skateboardets virkelige størrelse og værktøjets arbejdsplatform skal blive bekendt og skatternes handlinger fri, selvsikker.

Lektion 2. Definere en stædig fod.

De fysiologiske egenskaber hos mennesker er forskellige. Derfor begynder du at lære at ride et skateboard fra bunden, skal du beslutte dig for en stædig (skubber) fod.

Definitionen af ​​en stædig fod for hver enkelt atlet ses som et rent individuelt koncept. Her (i billedet) stædig - venstre. Sjælden mulighed, men mulig

Hvis det for nogle er mere hensigtsmæssigt at handle med venstre, og for andre med højre fod, så er det også. Skateboarding fastsætter ikke strenge regler her.

Lektion 3. Lær at skubbe et skateboard.

For at lære at skubbe et skateboard og gå videre, anbefales det at gå sammen med værktøjet på fortovet eller en fri betonplatform. Du skal vælge et sted med en glat overflade, hvor det er nemt at lære at skate selv et barn.

At begynde at lære lektionen af ​​bevægelse er rimelig fra et let krydstogt i et udvalgt område. For at gøre dette skal fodens støtteben placeres på tavlen, så fodens tæer ligger lige over forsporet eller med en lille indrykning tilbage fra sporets kant.

Skaterens bevægelsesrækkefølge, som bestemmer starten på bordets bevægelse på en flad overflade. Vær opmærksom på fodens position.

Desuden skal skateboardet træde i bevægelse med en stædig fod på afstødningen, og stå så på bordet med begge fødder.

Så snart bevægelseshastigheden begynder at falde ned, skal du trykke igen med en stædig fod fra overfladen af ​​stedet.

Så ved at gentage disse enkle handlinger lærer skøjteren hurtigt at ride et skateboard på lige overflader.

Lektion 4. Slår i bevægelse

For at lære ikke kun direkte skøjter, men også at mestre skridters skift, skal du mestre teknikken for kropsbevægelser på farten. Skrombords ukladte glat drejning opnås ved lille hældning af kroppens overdel i retning af svinget.

Men der er også en anden måde - mere effektiv. Det er nødvendigt at flytte tyngdepunktet af kroppen til baghjulene, og med en lille hældning af kroppen forsøger at styre forhjulene i den ønskede retning. Selvfølgelig er der brug for en vis praksis for at beherske denne teknik.

Rotate - et af de specielle tricks. Men dette trick er nemt at lære med blot nogle få praktiske lektioner. Det vigtigste er at forstå princippet om udførelse af handlinger for at gøre en tur.

Så, når du har lært at ride et skateboard med sving, kan du gå videre til sværere øvelser - praksis med at ride på skråplaner. Til en begyndelse anbefales det at vælge skråninger, der ikke er meget stejle, med små hældningsvinkler.

Lektion 5. Skateboard stop teknik

Skaterens retning for at studere udviklingen af ​​skråninger på forskellige niveauer indebærer automatisk undervisning af teknologi skateboard bremsning.

Stop motion - en af ​​de mange bremseteknikker, der bruges til skateboarding. At lære at bremse korrekt afhængigt af situationen er også en kunst.

Der er fire metoder til bremsning, der kan bruges til skateboarding:

Fodbrud: Dette er den nemmeste måde at flytte den stædige fod til jorden og forsigtigt bremse. På trods af, at metoden er enkel, er der brug for træning. Det er umuligt at træde skarpt med en stædig fod på jorden. Så ikke længe for at blive såret.

Heel roll (hæl trække): Den anden metode kræver også en vis praksis. Det består i handlinger, når hælen på de skubberende (pressende) ben presser på skateboardets bagside for at hæve fronten af ​​brættet over ryggen. Tricket er ret kompliceret, udelukker ikke skaterens fald.

Power Slide: en måde lånt fra fans af rulleskøjter. Dem, der lærer at ride et skateboard fra bunden, anbefales det ikke at skynde sig for at mestre denne teknik. Alt kommer med erfaring.

Princippet om at bremse her er baseret på et blødt snit skæret af bagsiden af ​​brættet, med en eksponeringsbalance for vertikal løft. Ekstremt vanskeligt trick.

Hoppe (kaution): fjerde metode (også enkel). Når der ikke er nogen måde at stoppe skøjten på med andre midler, er det bare at hoppe ud af bordet. I dette tilfælde skal hoppet laves, efter at knæene er bøjet på knæene. Det er lettere og mere sikkert at springe i bevægelse.

Lektion 6. Sådan gør du slalom på et skateboard

Slalomteknikken er relativt let at forstå. For at gøre dette skal du lære at ride på et skateboard, der udfører skrå bevægelser i legemets krop mod bunken eller bakken af ​​dækket. Efter at have mestret skråningerne i bevægelse, er det ikke svært at få bestyrelsen til at dreje i de rigtige retninger.

Slalom på et skateboard i denne præstation vil aldrig lykkes. For det første overtrædes princippet om udstyr. For det andet har pigen ikke mestret lektierne om balance og krops afslapning.

Også i processen med at udføre slalom er princippet om trykvægt ved overførsel af et tyngdepunkt til bagsiden af ​​et skateboard vigtigt. Denne teknik giver dig mulighed for at justere skridternas rotationsradius i den ønskede retning. Jo stærkere trykket på bjælken er, desto sværere bliver den.

Et slalom på et skateboard ligner meget på et snowboard slalom. Hvis du har brug for dybe skarpe sving, anbefales det at bøje dine knæ og kneb så tæt som muligt på brættet. Slalom er lettere at gøre på longboard, men faktisk er det samme skateboard.

Hvad er skateboards og hvordan man vælger

Nu er der mange forskellige typer skateboards fra fingerboards til waveboards. Skateboards adskiller sig hovedsageligt i materiale, længde, tilstedeværelsen af ​​en bøjning på brættet, i antallet af hjul, og selvfølgelig i pris og funktionalitet.

Børn skal straks købe et stunt skateboard. Vi anbefaler at købe en standard til begyndere. Det er nemt at køre på det (især hurtigt), og du kan udføre nogle tricks. Sådanne moderne skateboards er komfortable og alsidige.

Hvis standardskøjten ikke er meget interessant for dig, kan du vælge en longboard - det er ikke egnet til stunts, men det er meget stabilt, det udvikler stor fart, mens du kører asfalten er umærkelig. Denne type er karakteriseret ved formen af ​​brættet, tilstedeværelsen af ​​den forreste del og ryggen (hale eller hale).

Når du vælger et skateboard, skal du være opmærksom på hjulets stivhed (det skal være højt: jo sværere hjulene, jo blødere kørslen vil være) og dækslet (som ikke-skid som muligt som beskyttelse mod fald).

Vælg ikke en skate kun for dets design - dette er ikke det vigtigste. Se på pris / kvalitet ratio. Du skal også tage højde for barnets alder og vælge et bord, der passer til størrelse. I øjeblikket er de letteste og mindste skøjter lavet til børn omkring 5 år.

Størrelsestabell til højde:

bremsning

Der er to hovedmetoder til bremsning. Den første er at blot fjerne bagfoden fra bordet og sænke den ned, men det kan kun gøres på en flad overflade. Eller du kan bruge den anden mulighed: Bevæg det bærende ben tilbage, tryk ned med hælen, hæv lidt, og spring derefter.

Lad barnet forsøge begge veje (de kommer til at være nyttige), den anden er sikker på at træne og når man bevæger sig langs en skråtstillet. Når barnet allerede er godt behersket med disse metoder, kan du gøre noget mere spektakulært: spring for eksempel af bordet og tag det i hånden.

manøvrering

For at dreje skal du flytte det bærende ben i omdrejningsretningen og trykke det på tavlen. Trykkraften kan justere drejningsvinklen. Du kan også hjælpe lidt ved at dreje sagen. For at øve dig, kan du prøve at gå rundt i objekter eller køre rundt omkring dem.

For en skarp drejning bede barnet om at trykke på hælen på bagbenet og samtidig skifte kropsvægten i retning af svinget. Forhjulene løfter i øjeblikket, det vil balancere understøtningsbenet.

Hvad er skateboards?

Lad os først liste de vigtigste typer skateboards:

  • Det sædvanlige skateboard bruges af mange, det er bedst egnet til nybegyndere skateboardere.
  • Penny Board er en mindre version af et almindeligt skateboard. En sådan model kan købes til et barn.
  • Flobordet er et usædvanligt bord med så mange som 14 hjul (7 for og 7 bag, alle hjul arrangeret i en halvcirkel).
  • Longboard - langt bord med brede vedhæng, designet til hurtige nedstigninger.
  • Streetboard består af tre bevægelige dele.
  • Stubordet kan let foldes og placeres i en rygsæk eller taske.
  • T-board er et tohjulet manøvrerbart skateboard til professionelle.
  • Et fribord er et bord med seks hjul (tre for hver for og bag, to er parret, og en er singel, placeret i afstand fra hovedophænget mellem de to hovedhjul).
  • PAMG. Bredt hjul og specialdesign giver dig mulighed for at køre, ikke skubbe væk, men kun flytte tyngdepunktet.
  • Snakeboard. Brættet består af to dele, fastgjort sammen af ​​en tværstang.
  • Longskate er et langt bord med en usædvanlig strømlinet form med brede hjul.
  • Fingerbræt - skate for fingre.
  • Dörtsurf er en rigtig "SUV". Høj gennemstrømning er tilvejebragt af to cykelhjul.
  • Udflugten kører på batterier og kan klatre i bjerget og accelerere til 30 kilometer i timen.

Hvad skal man kigge efter, når man vælger?

Nu viser vi de vigtigste kriterier for at vælge et skateboard:

  • Brættet (dæk) er hoveddelen af ​​et skateboard. Først skal du være opmærksom på dens bredde. Det kan variere fra 4,7-10,6 inches. Hvis du er nybegynder, skal du først vælge et bord af mellemlang bredde (ca. 8 tommer), og som du lærer, skal du bestemme, hvad du har brug for. Men husk at et bredt bord giver stabilitet og en smal manøvredygtighed. Med hensyn til længden har den næsten ingen virkning på turen. Den skøjtebords optimale bøjning og form kan kun bestemmes under skøjteløb. Nu om materialerne. Kvalitet dæk lavet af ahorn. Flere lag (sædvanligvis 7 eller 9) limes sammen med lim og dækkes med et særligt skridsikre lag (til dette formål anvendes en belægning svarende til sandpapir). Nogle modeller har et nederst plastiklag, der giver dig mulighed for at glide på bordet langs rækværket.
  • Hjul. De kan have forskellig bredde og stivhed. Fordelene ved bløde hjul er dæmpning og kørsel komfort og nem håndtering. Men der er ulemper. Så på et skateboard med bløde hjul er det ikke muligt at accelerere stærkt. Derudover skal du konstant holde hastigheden og ofte skifte hjulene, fordi de slides hurtigere ud. For at køre på asfalt er det bedre at vælge hjul med medium hårdhed. Med hensyn til diameteren varierer den fra 50 til 180 millimeter. Den optimale størrelse for en nybegynder er 54 millimeter.
  • Suspension forbinder hjulene med brættet. Ofte er de lavet af aluminiumslegering, men andre metaller kan bruges, for eksempel stål (det er mere holdbart og tungere). Jo tykkere vedhængene er, jo stærkere konstruktionen bliver, og jo tyngre skateboardet bliver.
  • Lejer. Fra deres kvalitet afhænger kørselssikkerheden og fartskøjten. Foretrukne producenter som uafhængige, refleks, svinhjul, knogler, heldige, tensoR, hastighedsdemoner og shake junt foretrækkes.

Valg af tøj og sko

En anden komponent i succes er korrekt valgt sko og tøj. Tøj skal være tilstrækkeligt løs (men ikke for meget, ellers kan du ikke koncentrere), vejrtrækning og lys. Vælg komfortable sko, så du kan koncentrere dig om bevægelserne og positionen af ​​dine fødder.

Ingen er forsikret mod fald, så du vil helt sikkert falde, og i starten ganske ofte. Derfor skal du i forvejen købe et komplet sæt beskyttelsesudstyr: knæpuder, albuebukser og hjelm. Og tror ikke, at alt dette vil gøre dig latterlig i professionelle øjne. Alle startede en gang, men at bryde en arm eller et ben eller værre at få en hjernerystelse ville være yderst ubehagelig.

For begyndere vil et ideelt sted være med glat asfalt og et minimum antal biler og mennesker. Det kan være en kaj eller en lille park. Du skal være komfortabel, og intet skal distrahere dig.

Master det grundlæggende

Hvordan lærer man at ride et skateboard? Umiddelbart er det værd at bemærke, at næsten ingen står op på tavlen og går. Ved at lære at skateboard er konsistens vigtig, så tag din tid og start med den enkleste, og derefter gå videre til mere komplekse elementer.

Lad os stoppe ved hvert trin af læring mere detaljeret.

Vænner sig til skateboard

Så skateboardet er købt, nu skal du vænne dig til det. For at gøre dette skal du lægge bordet på en flad overflade og bare stå på den. Faktisk er det ikke så nemt som det kan synes ved første øjekast, fordi skøjten vil stræbe efter at glide og gå. Balance, hold på ét sted og hold balance. Når du får det nemt, fortsæt til næste trin.

Turenes komfort og kvalitet afhænger af det rigtige stand. Et ben skal understøtte, den anden - jogge. Jogging fod skubber og sætter i bunden af ​​bordet. Og støttebenet forbliver foran skøjten. Begge ben skal være placeret næsten over hele linjen.

For at forstå hvilket ben der vil være støttebenet, og hvilket ben vil jogge, kan du bestå flere tests. Først skal du se, hvilken fod du begynder at gå eller klatre op ad trappen. At det bliver referencen. For det andet, prøv at kaste bolden i luften med din fod. Det ben, som gør det mere praktisk, og vil være reference. Og for det tredje bede nogen om at skubbe dig lidt. Det ben, som du vil modstå med trusselen om at falde, vil være den støttende. Men du kan stadig finde ud af alt til slut kun i læring og kørsel.

Prøv nu at gå. For at gøre dette, skub lidt af med en joggingfod og læg den i skatebordets ende. Hold din balance. Efter et stop skal du trykke igen. Hver gang skubber hårdere, så flere gange.

Vi forbedrer

Tricks er aerobatics, så tror ikke, at du vil mestre dem om nogle få uger. Nogle gange tager det flere måneder eller endda år.

  • Ollie er et simpelt spring, hvor skateboardet er ude af jorden.
  • Nollie - samme spring, men fra hovedstativet og med et klik fremad.
  • Flip - kompliceret olly. Under springbordet skal rotere.
  • Grib er et trick for en skateboarder at tage fat i brættet med hænderne.
  • Slib - slip på suspensionen.
  • Slide - slip på bordet.
  • Manuel - afbalancering på en af ​​skateakslen.
  • Stå, lime, stjæle - holde balance på kanten af ​​en genstand.

Nogle tips

Nyttige tips til begyndere:

  • Lær mere erfarne skateboardere, følg deres anbefalinger.
  • Knead før skiløb for at undgå skade.
  • Tag din tid. Begynd at lære tricks kun, når du begynder at føle bordet og kontrollere kroppen.
  • Undersøg video tutorials for at forstå dine fejl og essensen af ​​bevægelserne.

Lektion 7. Øv skatepark på ramper

Практика скейтбординга на улице или на придомовой площадке отличается от практики катания по склонам, крутым спускам или на рампах скейтпарка. Самодельные рампы или те, что в скейт-парках, называют также «потоками» (Flow).

Скейтбординг на потоках, с переходами вверх и вниз, выглядит куда сложнее катания по ровным плоскостям. Здесь главная заповедь скейтера – всегда держать центр тяжести на опорной (передней) ноге. Не следует держать тело в напряжении. Afslapning er det andet vigtige princip for at mastere ridning på ramper.

Ridning på skatepark ramper kræver god forberedelse og styring af forskellige styringsteknikker. Ellers må du ikke undgå skade

Der er imidlertid nuancer: Når løftingen udføres, skal stopet være ved den øvre grænse af strømmen. Så begynder nedstigningen, og kroppens tyngdepunkt ændres. Støttebenet skal også ændres.

Det vil sige, at arbejdsfoden her altid er forbundet med retningen til at bevæge sig. Derfor overføres kropsvægt fra den ene fod til den anden. Knæene er altid bøjede.

Af den måde er dette skaterens anden hovedbud - at holde sig på bøjede knæ, uden spændinger. I denne tilstand er det lettere for kroppen at slukke (kompensere) de opståede belastninger.

Skateboardingens regel: Jo mere afslappet og bøjet på knæene, jo lettere er det at stå og rulle på et skateboard. Overkroppen bør også opbevares i en afslappet tilstand.

Lektion 8. Drej i baghjulene

Efter at have mestret bremsevirkningen, bevægelsen og slalom, er det tid til at begynde at lære at slå på baghjulene (Kickturn). At lære dette trick kan betragtes som afgørende for en skater.

At dreje brættet med fokus på bagrullerne er et trick af høj kompleksitet. Men det er ikke nødvendigt at starte med professionelle præstationer. Til assimilering af princippet nok lille lift

Tænd baghjulene (Kickturning) - øjeblikket for balancen på baghjulene, det øjeblik, hvor du skal have tid til at svinge forsiden af ​​brættet i en ny retning. Denne handling kræver perfekt balance. Kun praksis vil hjælpe dig med at lære at skylle.

Slutresultatet af læring er evnen til at gøre en tur i begge retninger i enhver vinkel. Sådanne tricks er nødvendige for at køre på ramper. Det anbefales at forbedre rotationen med 180º i tilstanden af ​​små stiger.

Lektion 9. Skate safety principper

Skateboarding er en smertefuld sport uden overdrivelse. Der er altid risiko for fald og skade. Ikke tilfældigt i starten af ​​artiklen omtalte en beskyttende hjelm og foring til arme og ben. Der er dog principper i skateboarding, der vil medvirke til at reducere antallet af skader.

Elementer af udstyr, der vil hjælpe med at passere alle lektioner af skateboarding. Da boksning er umulig uden handsker, så en "cool" skate er utænkelig uden udstyr

Så når det falder, anbefales det ikke at lægge vægt på hænderne. Hvis bordet har forladt fra under fødderne, skal du prøve at gruppere og falde, så blæset faldt på skulder- eller kropsområdet. Dette princip vil bidrage til at eliminere brud i håndleddet, hvilket ikke er sjældent i skaternes liv.

Excellence Lessons Learned

Efter at have gennemført træningen bliver mastering af alle slags tricks af en skater blevet en traditionel praksis. Dette er en normal proces, der kan startes med følgende liste:

Olli (Ollie): en slående præstationssporter, når skibe på en flad overflade tager skrideren afsted med bordet.

Pop Shuvit (Pop Shuvit): Et originalt trick, hvis resultat er en skateboards drejning 180º under atletens fødder på hoppens tidspunkt. I dette tilfælde er skaterens krop ikke roteret.

Manualer (manuel): et sæt tricks, hvis præstation hovedsagelig involverede en atletes hænder. At lære disse tricks er en god balance læringspraksis.

Rail Stands (Rail Stands): Sommetider er det samme trick kaldet Primo Stands. Trickets besvær ligger i, at skateren skal lægge brættet på den ene kant og på den modsatte kant af brættet for at stå op for dig selv - at lave et stativ.

Selvfølgelig blev kun en del af alle de øvede tricks noteret. For eksempel anses Kickflip, Grind og andre tricks til skateparker, ramper, ramper ikke mindre populære. Der er noget at lære, men langsomt - i deres eget tempo, sjovt og afslappet.

Lidt historie

Faktisk findes der bestyrelser med hjul i mere end et halvt århundrede. Deres skabere var californiske surfere, der ikke kunne forestille sig livet uden deres yndlingssport.

I midten af ​​50'erne var det en regelmæssig surf med hjul. Et forholdsvis besværligt og besværligt design var ikke forskelligt i manøvredygtighed, det maksimale, som det var godt for, var skating på en lige linje. Du kunne stadig køre rundt om små forhindringer på vejen. Om noget tricks var talen ikke. I 60'erne af det 20. århundrede blev skateboarding imidlertid mere populær, det første mesterskab blev afholdt, designere og designere begyndte at arbejde på formen af ​​bestyrelsen, hvilket førte til oprettelsen af ​​en moderne, velkendt konfiguration.

så jeg sidder sammen med information på nettet, hvordan man kan skate.

Her er hvad jeg fandt:


For at lære at køre en skate skal du først bestemme hvilken fod du har. Og bremse og dreje arbejde, står stille.
Af de to ben på et skateboard skal man nødvendigvis være en støtte.
Af de to ben på et skateboard skal man være påkrævet.

Når du ser på fjernsyn, eller bliver du et uheldigt vidne om, hvad fyre og piger gør på et skateboard, passer det ikke ind i dit hoved: hvordan sådanne tricks kan udføres på et "bord med hjul"! For det meste teenagere kører skateboard, så vores børn vil ofte prøve deres hånd på dette. Men hvordan man lærer et barn at ride på et skateboard? Dette er ikke noget kompliceret! Men først, lad os forstå, hvad et skateboard er, og hvilke dele det består af:

dækket er et bord bestående af som regel syv limede lag af kinesisk eller canadisk ahorn, huden er selvklæbende tape. Det er nødvendigt, så benene ikke glider af under ridning, suspensionen er metaldelen af ​​skateboardet, der forbinder brættet med hjulene, hjulene, lejerne er en integreret del af skateboardet, hvilket påvirker bevægelseshastigheden.

Overvej højdepunkterne ved at ride et skateboard til begyndere, hvordan man kører det:

Skateboard (skate, rollerboard) - et bord med små diameter hjul monteret på den. Skate bruges som et køretøj eller som projektil til at udføre sports tricks.

Sandsynligvis hvert barn og en voksen også, mindst en gang, men ønskede at prøve en tur på dette populære og tilsyneladende ukomplicerede køretøj. Lad os prøve at finde ud af, hvordan du kan lære et barn at ride på et skateboard.

Du skal lære på en flad vej, hvor der ikke er biler, folk, en park, gågader. Glem ikke om beskyttelse, for børn er det særligt vigtigt - det er nødvendigt at købe en hjelm, knæpuder og beskyttelse af håndledene. Det er bedre at lære børn at skate allerede erfarne skatere, eller i et hold af de samme børn, men under tilsyn af voksne.

For det første skal barnet bare lære at stå på et skateboard. Støtte barnet. Lad ham stå på bordet, krydse benene, forstå, hvordan man opretholder balance.

Yderligere, hvis et barn.

Skateboarding er en ung og moderne sport. Det ser ud til, at der ikke er noget i skøjteløb på bordet. Men for at nyde turen, skal du lære meget. Find ud af alle de vigtigste punkter.

Stele halm

Eventuelt træning for begyndere begynder med køb af gode sko og beskyttelse. Støvler bør være så behagelige som muligt og sørg for at have en flad base. Fordele kan skate hvad de vil, men nybegyndere bør tænke på deres sikkerhed først. Hvordan lærer man at ride et skateboard fra bunden og ikke få alvorlige skader? Svaret er kun en - få hjelm og beskyttelse af knæ og albuer. Om køb er det usandsynligt at fortryde, under alle omstændigheder lige før det første efterår ...

Vi kommer på skøjten

Stå på en skate og prøv at balancere på den, bøj ​​lidt ned eller bevæg dine ben. Du skal være komfortabel. Først og fremmest er det vigtigt at bestemme hvilken fod der er dit støtteben, og det er hvad der skal stå i ryggen. Trappen på trappen begynder oftest med støttebenet, personen sætter det først, når man prøver at falde, det vil sige, oftest er det den rigtige fod.

Kan du lide at ride - lære at sænke rullerne

Kan jeg tabe med en bøjle? Læs i denne.

Skating på bordet i dag er en egentlig lektion. Mest af alt denne sport forårsager tremor hos unge mennesker, der ofte bogstaveligt talt raverer om denne hobby. Fans af denne virksomhed erhverver specielt et bestyrelse og rejser rundt i byen for hele dagen, lærer forskellige bevægelser og elementer. Men selv halvdelen af ​​de mulige tricks kan udføres af en. Og de vil lære alt. Hemmeligheden er enkel - aktiv og mange timers træning, fordi faldet, især i begyndelsen, ikke kan undgås.

På hvordan man kan ride et skateboard, så - i den informative video.

Første skridt på sportskortet

Tidsskøjteløb på et skateboard flyver sjovt og ubemærket. Men før du udfører i det mindste de enkleste tricks, skal du bogstaveligt tække det unikke bord på hjulene.

Først og fremmest skal du lære at stå på et skateboard og holde balancen. Det er vigtigt at lære at skubbe, bremse og dreje.

Hvis du allerede har et bord og et par stærke sneakers, så har du sandsynligvis deltaget i spørgsmålet: hvordan man lærer at skate?
Og så begynder vi. Til at begynde med skal du lære grundlæggende, grundlæggende tricks. Disse omfatter sådanne tricks som: Ollie og kick flip. Men før du begynder at lære disse tricks, skal du stadig lære at køre et skateboard, lære at føle det, være i stand til at bremse og dreje og også bestemme hvilken fod der er mere bekvemt for dig at komme op på bordet. Det er svært at beskrive alt hvad der kan og endda skal ses i ord. Jeg råder dig til at begynde at se videoen, hvad er i slutningen af ​​artiklen. Det hedder "Skateboard First Steps", og efter at du har set det, forsvinder alle de grundlæggende spørgsmål. De, der har rullet mere end 6 år tidligere, har næsten aldrig haft så klare og detaljerede film. Der var lidt information og det var knappe. I dag er valget af alt (fra video til tavler og tøjsko) simpelthen stort.

Denne film lærte ikke at skateboard.

Hvordan lærer man at skate? Helt enkelt, hvis du vil have dette og bruge en masse tidstræning. Generelt kan skøjteløb på skateboarding kaldes en sjov og sjov aktivitet. Alle kan mestre denne kunst, men det vil være nødvendigt at gøre en indsats for at vise udholdenhed. Hvordan lærer man at skate? Først og fremmest skal du være i stand til at stå på det, skubbe ud, samt dreje og bremse. Først efter det kan du fortsætte med at udføre forskellige tricks, for eksempel ollie, kickflip og så videre.

Hvis du ikke ved, hvordan du lærer at ride på et skateboard, så prøv at starte i det mindste for at komme på det. Du behøver ikke at haste, vænne dig til den nye position. Ideelt set skal skøjten være en slags fortsættelse af din krop. Og på et minut er det usandsynligt, at du vil føle det. Du skal stå på en skate, og derefter prøve at overføre din egen kropsvægt fra en fod til en anden. Du skal føle balancen mellem bag- og forhjulene.

Forenklet skateboard er et bord med hjul. Når man kigger på skateboardere, ser det ud til, at det er ret simpelt at styre dem: når du står op på tavlen, er du allerede væk. Faktisk er spørgsmålet om, hvordan man lærer at ride på et skateboard, ikke så nemt. Til dette skal du have visse færdigheder, for at kunne opretholde balancen, for at føle balancen. Derudover skal du have udholdenhed og et ønske om at nå målet. Nogen gør det nemt, andre skal arbejde hårdt for at lave selv de enkleste bevægelser.

Forbereder rigtigt

Før du lærer at ride et skateboard på video eller verbal beskrivelse, skal du passe på din egen sikkerhed. Professionelle, såvel som folk, der længe har været bekendt med skøjten, kan ignorere beskyttelsen. Men her er en nykommer, især i første omgang er det meget nyttigt.
Få en let og behagelig hjelm til at beskytte dit hoved. Beskyt hænder og fødder med knæpuder og albuebukser.

Grundlæggende skateboarding stilarter

  • Flatland (fra det engelske "flade land") - den allerførste stil, der indebærer rullning og udførelse af forskellige tricks på en vandret overflade - asfalt, betonplader.
  • lige - som navnet antyder, dette er en gade ridestil, hvor alle former for stiger, rækværk, lofter og chippers bliver grundlaget for stunts. I denne stil er de fleste skatere i øjeblikket på tur.
  • freestyle - en stil, der var meget populær i 70'erne og 80'erne, hvor tricks var nødvendige for at blive udført udelukkende på et plan.
  • Werth - stil, der opstod i 1976 takket være Z-Boys hold - på grund af tørken begyndte de at ride og lave tricks på et skateboard i de tørrede puljer. Dette er et rampestiltrick.
  • Parken - efterfølgeren til verta udført af tricks på rampen, men nu i den specielt skabt til denne skatepark, hvor specielle ramper er bygget til at udføre særdeles spektakulære og komplekse elementer.

Uanset hvilken stil man gerne vil lære at mestre, vil denne proces for en nybegynder være besværlig og dyr, da skateboarding begynder med valget af højkvalitets og bekvemt udstyr: brædder, komfortable sko og reservedele til skateboard.

Højkvalitets og bekvemt udstyr

Skaterens vigtigste egenskab er hans bestyrelse eller i russisk bestyrelse. For begyndere ville et godt valg være at købe et såkaldt amerikansk kit, som omfatter følgende komponenter:

  • dæk
  • spor (suspension) og støddæmpere
  • hjul
  • lejer
  • gripteyp
  • nøgler, bolte til fastgørelse

Uden spørgsmål skal alle disse komponenter kun vælges i specialforretninger og efter høring af sælgeren, hvem kan vælge den rigtige kombination af dele til en bestemt skateboarder. Men der er også generelle regler i udvælgelsen, og du bør vide om dem på forhånd.

Brættet er normalt lavet af flere lag kinesisk eller canadisk ahorntræ, limet sammen. Limens kvalitet afhænger af om dækket vil stratificere. I nogle modeller, der er beregnet til en straight, limes et andet plastlag til bunden af ​​pladen (glat), hvilket giver brættet en god glidning langs rækværket.

Hvordan vælges et bord for ikke at falde på en defekt eller tørret kopi? Den nemmeste måde er at chatte på skøjterforummet og spørg nogen, der har erfaring med at hjælpe med valget. Men hvis denne mulighed er urealistisk, skal du handle selv.

Hvordan kan kompassen, hvordan man bestemmer azimuten og hvordan man navigerer i kompassen, læs vores materiale.

Hvis du kan lide parkour, men du ved ikke, hvor du skal starte, skal du gå her.

Hvordan man vælger et skateboard selv

Hvis du vælger at vælge skateboard til dig selv eller til et barn, skal du være opmærksom på:

Dækbredde. Det kan variere fra 4,7 til 10,625 inches. For nybegyndere vil det optimale valg være en otte tommer bord, og det er allerede i færd med at studere det let at forstå, om det passer, eller om et bord er nødvendigt bredere eller smalere. Et bredere dæk giver stabilitet og bedre greb. Smal - mere manøvredygtighed.

fra bordlængde Skøjteløbets kompleksitet er næsten uafhængig, og derfor kan du vælge nogen. Standarden betragtes som 31 tommer (78,7 centimeter). Til meget små skateboardere bliver små modeller udgivet - mini-skateboard. Også generelt påvirker ikke for begyndere kompleksiteten og bøjningen af ​​bestyrelsen (konkave) - dens bekvemmelighed bestemmes kun af erfaring.

Når du vælger, skal du omhyggeligt inspicere bordet for tværgående revner - dette er et tegn på ægteskab. Men de langsgående revner i boltens område er ikke så forfærdelige - de vises næsten på alle brædder i den første uge af skiløb. De mest berømte brættet mærker er Mystery, Jart, Toy Machine, Næsten - Hvis der slet ikke er nogen erfaring med at vælge brædder, er det bedre at fokusere på dem.

Næste del af bestyrelsen er suspension. De vælges afhængigt af dækkets bredde, de er monteret på hjul og lejer. Stivheden af ​​suspensionen er indstillelig til forskellige ridestil. Materiale - aluminium. Nogle gange er der en suspension af stål, det er mere holdbart, men også tungere.

hjul til skateboarding er der mange forskellige typer. For begyndere skal du vælge almindelige, hårde hjul af mellemstørrelse. Deres størrelse varierer fra 50 til 180 millimeter. Standard 54 mm hjul vil være optimale. Det skal huskes, at de bliver nødt til at skifte ofte - hjulene bliver hurtigt slettet, når de kører.

En vigtig del af kittet - lejer. Du bør ikke spare på dem, da deres kvalitet afhænger af både skateboardets hastighed og skateboarderens sikkerhed selv. Derfor er det bedre at undgå at købe kinesiske forbrugsgoder og se efter lagre af sådanne mærker som FKD, heldig eller cliche. Derudover varierer lejer i antal ABEC(Annular Bearing Engineering Council): 1 og 3 - low-end lejer til begyndere, 5, 7 og 9 for fagfolk.

Hud eller influenza - Dette er en film, der giver grebbrædder med sko. Det kan allerede vælges på basis af smag præferencer - med eller uden et mønster, er ingen endnu begyndt at ride på sin farve.

Alle disse komponenter udgør et enkelt sæt, som, hvis korrekt valgt, vil i høj grad lette forståelsen af ​​skateboard-færdigheder.

Du kan lære at binde de vigtigste klatringsknopper ved at læse artiklen på linket.

Inden du tager en tur i bil, læs siden om, hvad der er camping.

Vi vil forstå, hvordan man lærer at ride et skateboard til en nybegynder

I smukke videoer kan det forekomme, at skateboardere nemt udfører komplekse stunts. Тем не менее надо понимать, что выполнение сложных трюков на скейтборде дается ценой длительных и терпеливых тренировок, а также ушибов и ссадин. Поэтому первый совет — купите защиту. Вам понадобится шлем для защиты головы, наколенники, защита локтей и ладоней. Правильно подобранный защитный комплект не доставит больших неудобств. С разбитыми коленями и ладонями будет значительно неудобней!

Efter at have valgt ammunitionen, skal du vænne dig til skøjten. For at gøre dette skal du sætte det på en flad overflade og lære at balancere på det, stå, vælg en behagelig kropsposition, prøv at flytte dine ben og omarrangere dem.

Så skal du forstå hvilket ben vil stå foran - venstre eller højre. Det afhænger ikke nødvendigvis af, om personen er venstrehåndet eller højrehåndet. For at gøre dette kan du prøve ponabiv enhver bold med din fod - den der er mere bekvemt at gøre det med store chancer vil være bag og bliver reference. En anden måde at teste dette på er at skubbe en person. Det ben, som han vil skubbe fremad med en rykke på, vil støtte på skateboardet.

Efter den korrekte indstilling på skøjten kan du langsomt begynde at mestre bevægelsen og stoppe. Denne lange proces vil sandsynligvis være ledsaget af falder, men med det rigtige bord og støttebenet som det skal være, vil fremskridt i skøjteløb mærkes ret hurtigt. Og derfor bør du ikke være genert, ikke være bange for at falde, og dristigt ride først på en flad overflade, så lær dig langsomt at dreje og overvinde barrierer. Det er bedre at gøre alt dette på skate grounds, og det er bedst ikke alene - i firmaet og under musikken bliver træningen mere behagelig og sjovt.

lehighvalleylittleones-com